Η ΣΙΩΠΗΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
Η γλώσσα του σώματος είναι ένας ισχυρός παράγοντας που επηρεάζει την επικοινωνία, μεταδίδοντας το μεγαλύτερο ποσοστό του μηνύματος που επιθυμούμε να εκφράσουμε. Σύμφωνα με έρευνες, το 55%-93% της επικοινωνίας προκύπτει από την εκφραστικότητα του σώματός μας, ενώ τα λόγια μας συνήθως αποτελούν μόνο το 7%-45% του μηνύματος. Αυτή η διαφορά επισημαίνει τη σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας και της σωστής σωματικής συμπεριφοράς. Στην καθημερινή μας αλληλεπίδραση, είναι κρίσιμο όχι μόνο το τι λέμε, αλλά και το πώς το λέμε και πώς το εκφράζουμε μέσω της στάσης του σώματος, του βλέμματος και των εκφράσεων του προσώπου.
Η δυναμική στάση είναι το πρώτο βήμα για μια θετική και ισχυρή επικοινωνία. Η σωστή στάση του σώματος αποπνέει αυτοπεποίθηση και δύναμη, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την εικόνα μας στους άλλους. Μια ευθεία πλάτη και χαλαροί ώμοι υποδεικνύουν ότι είμαστε ανοιχτοί και έτοιμοι για την αλληλεπίδραση. Όταν το κεφάλι είναι ψηλά, αυτό δείχνει ότι σεβόμαστε τον εαυτό μας και αποπνέουμε εμπιστοσύνη χωρίς να φαινόμαστε υπεροπτικοί. Επιπλέον, το χαμόγελο είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο στην επικοινωνία, καθώς όχι μόνο δημιουργεί μια θετική ατμόσφαιρα, αλλά επίσης ενεργοποιεί ενδορφίνες, βελτιώνοντας την δική μας διάθεση καθώς και του συνομιλητή μας. Ένα ειλικρινές χαμόγελο, σε συνδυασμό με μια ζεστή οπτική επαφή, ενδυναμώνει τις επαφές μας και κάνει την επικοινωνία πιο φιλική και άνετη.
Η οπτική επαφή είναι άλλο ένα κρίσιμο στοιχείο. Η διατήρηση οπτικής επαφής 60-70% της διάρκειας μιας συνομιλίας υποδηλώνει ότι ακούμε ενεργά και ενδιαφερόμαστε για τον συνομιλητή μας. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγουμε την υπερβολική ένταση στην οπτική επαφή, γιατί αυτό μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση πίεσης ή επιθετικότητας. Αντίθετα, οι σύντομοι αποσυνδετισμοί της οπτικής επαφής κάνουν την αλληλεπίδραση πιο φυσική και άνετη. Αξιοσημείωτο είναι ότι η τοποθέτηση του σώματος, όπως η ανοιχτή στάση χωρίς σταυρωμένα χέρια ή πόδια, δείχνει διαθεσιμότητα και ανοιχτότητα, κάνοντάς μας να φαινόμαστε πιο προσιτοί και προσγειωμένοι.
Η ανοιχτή στάση του σώματος είναι επίσης σημαντική για την ενίσχυση της επικοινωνίας. Όταν το σώμα μας είναι στραμμένο προς τον συνομιλητή μας, χωρίς να δημιουργούμε αποστάσεις ή να διασχίζουμε τα χέρια και τα πόδια μας, προβάλλουμε έναν αέρα προσοχής και αφοσίωσης. Οι ανοιχτές θέσεις του σώματος είναι ενδείξεις ότι είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε και να συμμετέχουμε ενεργά στη συζήτηση.
Συνολικά, η γλώσσα του σώματος είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για τη δημιουργία καλών πρώτων εντυπώσεων, την ενίσχυση της εμπιστοσύνης και την καλλιέργεια της θετικής επικοινωνίας. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να ενδυναμώσει τις σχέσεις μας και να κάνει τις αλληλεπιδράσεις πιο ευχάριστες και αποτελεσματικές, δημιουργώντας θετικό κλίμα σε κάθε συνάντηση.